Kurashchilarning kuch sifatini rivojlantirishda maxsus mashqlardan foydalanish
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.20615703Ключевые слова:
kurash, kurashchilar, kuch sifati, maxsus mashqlar, jismoniy tayyorgarlik, texnik-taktik tayyorgarlik, sport mahorati, mashg‘ulot jarayoni, maxsus vositalar, chidamlilik, tezkorlik, koordinatsiya, sport qobiliyati, psixologik tayyorgarlik, jismoniy sifatlar.Аннотация
Ushbu maqolada kurashchilarning kuch sifatini rivojlantirishda maxsus mashqlardan foydalanishning
nazariy va amaliy jihatlari yoritilgan. Kurash sportida yuqori natijalarga erishishda sportchilarning jismoniy, texnik-taktik
va psixologik tayyorgarligi muhim omil hisoblanadi. Ayniqsa, kuch sifatini rivojlantirish kurashchilarning musobaqa faoliyatida
samarali harakat qilishida asosiy o‘rin tutadi. Maqolada mashg‘ulot jarayonida maxsus mashqlar va vositalardan
oqilona foydalanish orqali sportchilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirish masalalari tahlil qilingan.
Shuningdek, kuchni rivojlantirishga qaratilgan mashqlarning sportchilar organizmiga ta’siri, ularning texnik mahoratini
takomillashtirishdagi ahamiyati hamda mashg‘ulotlarni samarali tashkil etish usullari ko‘rib chiqilgan
Библиографические ссылки
1. Karimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent: O‘qituvchi, 2021. – 256 b.
2. Salomov R.S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent: ITA-PRESS, 2020. – 320 b.
3. Kerimov F.A. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent: Tafakkur Bo‘stoni, 2018. – 280 b.
4. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. – Moskva: Sport, 2019. – 680 s.
5. Matveyev L.P. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturi. – Moskva: Fizkultura i sport, 2017. – 543 s.
6. Bompa T. Theory and Methodology of Training. – Champaign, IL: Human Kinetics, 2018. – 412 p.
7. Verkhoshansky Y.V. Special Strength Training Manual for Coaches. – Rome: Verkhoshansky Publications, 2016. – 298
p.
8. Issurin V.B. Block Periodization: Breakthrough in Sport Training. – London: Ultimate Athlete Concepts, 2021. – 240 p.
9. O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti qarorlari va farmonlari asosida jismoniy tarbiya hamda sportni rivojlantirishga oid
me’yoriy-huquqiy hujjatlar to‘plami. – Toshkent, 2022.
10. O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti ilmiy-uslubiy materiallari. – Toshkent, 2023.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
