15-16 yoshli kurashchilarni mashg‘ulot yuklamalarini samarali rejalashtirish
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.17496884Ключевые слова:
sport mashg‘uloti, rejalashtirish, yuklama, me’yorlash, tadqiqot, tayyorgarlik bosqichlari, mikrosikllar, usullar, texnika, taktika, YuQSАннотация
Respublikamizda yoshlarni jismonan barkamol, ma’naviy yetuk, ruhan sog‘lom va intellektual jihatdan rivojlangan
etib tarbiyalash borasida ulkan ishlar amalga oshirilmoqda. Ana shunday tarbiyaviy imkoniyatlarga ega bo‘lgan
sport turlaridan biri – kurash sporti hisoblanadi. Barcha sport turlari kabi kurash mashg‘ulotlarida ham yuklamalarni
umumiy jismoniy, maxsus va musobaqaoldi tayyorgarlik bosqichlari doirasida me’yorlash, ayniqsa musobaqaoldi yuklamalarni
kichik, o‘rta va yuqori hajm hamda shiddat darajalariga bo‘lish, ularni dam olish bilan navbatlashtirish orqali
organizmning tiklanish jarayonini ta’minlash dolzarb hisoblanadi. Mazkur masalaga qaratilgan tadqiqot ishlari ushbu
maqolada bayon etilgan.
Библиографические ссылки
1. Абдиев А.Н. Динамика состояний борцов 16–17 лет на послесоревновательном этапе в процессе многосикловой
подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. – Ташкент, 1994. – 24 с.
2. Абдиев А.Н. Борьба: Организация восстановительного тренировочного процесса в предсоревновательном
этапе. Монография. – Ташкент, 1997. – 138 с.
3. Кабанов А.А. Опорность как принцип развития координации движений в борьбе. Теория и практика физической
культуры. – Москва, 2002. – № 9. – С. 46–49.
4. Керимов Н.А. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов и борцов вольного стиля: Методические рекомендации.
– Ташкент, 1990. – 20 с.
5. Керимов Н.А. и др. Система планирования и контроля учебно-тренировочных нагрузок в вольной борьбе
Olimpiya harakatini rivojlantirish, olimpiya ta’limotini joriy etish va Sidneyda o‘tkaziladigan XXVI Olimpiya o‘yinlariga
tayyorgarlik masalalariga bag‘ishlangan III Respublika ilmiy-amaliy anjumani maqolalar to‘plami. – Ташкент, 1999. –
27 aprel. – B. 113–116.
6. Kerimov F.A. Kurash tushaman. – Toshkent, 1990. – 210 b.
7. Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. – Toshkent: O‘zDJTI, 2005. – 245 b.
8. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. – Москва: Кинезиология и
психология, 1998. – 280 с.
9. Risqiyev A. Sport medisinasi. – Toshkent, 1987. – 168 b.
10. Дембо В.Г. Врачебный контроль в спорте. – Москва, 1997. – 113 с.
11. Atoyev A.Q. O‘quvchi yoshlarni o‘zbek kurashiga o‘rgatish usuliyoti. – Toshkent, 2005. – 84 b.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
