Og‘ir atletikachilarning boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichida portlovchi kuchni rivojlantirish samaradorligi

Авторы

  • Oybekjon Tojimamatov Автор

DOI:

https://doi.org/10.5281/zenodo.17773341

Ключевые слова:

portlovchi kuch, og‘ir atletika, boshlang‘ich tayyorgarlik, mashg‘ulot usullari, jismoniy sifatlar.

Аннотация

Ushbu maqolada og‘ir atletikachilarning boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichida portlovchi kuch sifatini
shakllantirish
va rivojlantirishga qaratilgan mashg‘ulot usullarining samaradorligi tahlil qilindi. Tadqiqotda 12 nafar
13–14 yoshli og‘ir atletikachi ishtirok etdi. Eksperiment 8 hafta davom etdi va unda portlovchi kuchni rivojlantirishga
qaratilgan maxsus mashqlar, sakrash mashqlari hamda kichik og‘irliklarda yuqori tezlikda bajariladigan mashqlar qo‘llandi.
Natijalar boshlang‘ich bosqich sportchilarida portlovchi kuchni rivojlantirishda kompleks yondashuvning yuqori samaradorligini
tasdiqladi.

Биография автора

  • Oybekjon Tojimamatov

    Farg‘ona davlat “Ko‘pkurash sport turlari nazariyasi
    va uslubiyati” kafedrasi o‘qituvchisi

Библиографические ссылки

1. Barchukov I. S. Fizicheskaya kultura. O‘quv qo‘llanma. – M.: YUNITI-DINA, 2003.

2. Dvorkin L. S. Tyajelaya atletika. Darslik. – M.: FiS, 2005.

3. Matkarimov R. M. Og‘ir atletika nazariyasi va uslubiyati. Darslik. – Toshkent: O‘zbekiston, 2015.

4. Matkarimov R. M. Tyajelaya atletika. Darslik. – Toshkent: UzGIFK, 2005.

5. Ozolin N. G. Nastolnaya kniga trenera: nauka pobezhdaet. – M.: AST, 2004.

Загрузки

Опубликован

2025-11-04

Выпуск

Том 3 № 11 (2025): «Maktabgacha va maktab ta’limi» jurnali

Раздел

Статьи

Лицензия

Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Как цитировать

Og‘ir atletikachilarning boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichida portlovchi kuchni rivojlantirish samaradorligi. (2025). MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI, 3(11). https://doi.org/10.5281/zenodo.17773341