STRESS HAQIDA UMUMIY PSIXOLOGIK TUSHUNCHA
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.17881883Ключевые слова:
psixologiya, stress, normal muvozanat, muammo, tana, miya, travma, fojia, ijobiy o‘zgarishlar, ong, murakkab o‘zaro ta’sir, qiyin vaziyat, adrenalin, kortizol, stress gormonlari, yurak urishi, qon bosimi, energiya, foydali, surunkali stress, sog‘liq muammolariАннотация
Psixologiyada stress — insonning normal muvozanatini yoki muvozanat holatini buzadigan har qanday
talab yoki muammoga tananing javobi sifatida ta’riflanadi. Bu, asosan, miya va tananing har qanday talabga qanday
javob berishini ifodalaydi. Stress nafaqat travma yoki fojia kabi salbiy hodisalar, balki lavozimga ko‘tarilish yoki yangi
munosabatlar kabi ijobiy o‘zgarishlarga ham javob sifatida yuzaga keladi. U ong va tana o‘rtasidagi murakkab o‘zaro
ta’sirni o‘z ichiga oladi. Qiyin vaziyatga duch kelganda, tana adrenalin va kortizol kabi stress gormonlarini ajratadi. Bu
javob yurak urish tezligini oshiradi, qon bosimini ko‘taradi va energiya ta’minotini kuchaytiradi. Qisqa muddatda bu
foydali bo‘lib, potentsial xavf tug‘diradigan vaziyatlarni hal qilishga yordam beradi, biroq surunkali stress jiddiy sog‘liq
muammolariga olib kelishi mumkin
Библиографические ссылки
1. https://mymedic.uz/salomatlik/psixologiya
3. О’zbekiston Respublikasi Mudofaa vazirligi “ Shaxsiy tarkib bilan ishlash boshqarmasi. Stressli vaziyatlarni boshqarish”.
Uslubiy qо’llanma. – T.: 2016. – 17 b.
4. Сандомирский М.Е. «Защита от стресса». М. 2002. – С.26.
5. Селе Г. «Стресс без дистресса». М.Ррогресс, 1979. – С.338
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
