Yosh sportchilarda jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirishda funksional mashqlarning ahamiyati
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.18228183Ключевые слова:
yosh sportchilar; jismoniy tayyorgarlik; funksional mashqlar; sport mashg‘ulotlari; koordinatsiya; kuch; chaqqonlik.Аннотация
Mazkur maqolada yosh sportchilarda jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirishda funksional mashqlarning ahamiyati
tahlil qilinadi. Funksional mashqlar sportchilarning kuch, chaqqonlik, muvozanat va koordinatsiya kabi jismoniy sifatlarini
kompleks rivojlantirishga xizmat qiladi. Tadqiqotda funksional mashqlarning mashg‘ulot jarayonidagi o‘rni, ularning
yosh sportchilarning umumiy jismoniy holati hamda sport natijalariga ta’siri ko‘rib chiqilgan. Natijalar funksional mashqlardan
tizimli foydalanish mashg‘ulotlar samaradorligini oshirishini hamda jarohatlar xavfini kamaytirishini ko‘rsatadi
Библиографические ссылки
1. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 544 с.
2. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература,
2015. – 808 с.
3. Вайнбаум Я. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2010. – 256 с.
4. Bompa T. O., Buzzichelli C. Periodization: Theory and methodology of training. – 6th ed. – Champaign, IL: Human
Kinetics, 2019. – 416 p.
5. Cook G. Movement: Functional movement systems. – Santa Cruz, CA: On Target Publications, 2010. – 320 p
6. Behm D. G., Anderson K. The role of instability with resistance training // Journal of Strength and Conditioning
Research. – 2006. – Vol. 20, No. 3. – P. 716–722.
7. Kibler W. B., Press J., Sciascia A. The role of core stability in athletic function // Sports Medicine. – 2006. – Vol. 36,
No. 3. – P. 189–198.
8. Myer G. D., Faigenbaum A. D., Chu D. A., et al. Integrative training for children and adolescents // Sports Health. –
2011. – Vol. 3, No. 1. – P. 74–84.
9. Faigenbaum A. D., Westcott W. L. Youth strength training: Programs for health, fitness, and sport. – Champaign, IL:
Human Kinetics, 2009. – 240 p.
10. O‘zbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi. Bolalar va o‘smirlar sportini rivojlantirish konsepsiyasi. –
Toshkent, 2021.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
