Xotin-qizlar sportida fiziologik va biomexanik xususiyatlarning jismoniy tayyorgarlikka ta’siri
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.15034413Ключевые слова:
xotin-qizlar sporti, jismoniy tayyorgarlik, fiziologik moslashish, biomexanika, mushak-skelet tizimi, yurak-qon tomir tizimi, nafas olish tizimi, sport yuklamalari, mashg‘ulot metodikasi, biomekanik tahlil, sport texnologiyalari, innovatsion yondashuv.Аннотация
Mazkur maqolada xotin-qizlar sportida fiziologik va biomexanik xususiyatlarning jismoniy tayyorgarlikka
ta’siri ilmiy nuqtayi nazardan tahlil qilinadi. Ayollar organizmining sport mashg‘ulotlariga moslashish jarayonlari, mushakskelet
tizimining anatomik va fiziologik o‘ziga xosligi, yurak-qon tomir hamda nafas olish tizimlarining sport yuklamalariga
javob reaksiyalari atroflicha o‘rganiladi. Shuningdek, xotin-qizlarning mashg‘ulot samaradorligini oshirish uchun biomexanik
tahlillarning o‘rni, mashg‘ulot texnikasini takomillashtirish yo‘nalishlari va individual yondashuv tamoyillari tahlil
qilinadi. Maqolada ayollarning sportda yuqori natijalarga erishishida samarali mashg‘ulot usullari va jismoniy yuklamalarni
to‘g‘ri taqsimlash muhimligi haqida ilmiy dalillarga asoslangan tavsiyalar beriladi. Tadqiqot natijalari xotin-qizlar sportida
ilg‘or texnologiyalar va ilmiy metodologiyalarni joriy etish, mashg‘ulot jarayonlarini optimallashtirish hamda sportchilar
salomatligini saqlashga qaratilgan innovatsion yondashuvlarni ishlab chiqishga xizmat qiladi.
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
