Ayollar boksida jismoniy tayyorgarlikning yosh qizlar salomatligiga ta’siri
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.19401100Ключевые слова:
ayollar boksi, jismoniy tayyorgarlik, sog‘liq, chidamlilik, mushak kuchi, sport fiziologiyasiАннотация
Ayollar boksida jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlarining o‘smir yoshdagi qizlar salomatligiga ko‘rsatadigan
ta’siri kompleks tarzda tahlil qilinadi. Tadqiqot davomida 13–17-yoshdagi sportchi qizlarning morfofunksional rivojlanish
ko‘rsatkichlari, yurak-qon tomir hamda nafas olish tizimi faoliyati, mushak kuchi va umumiy chidamliligi o‘rganildi. Olingan
natijalar ilmiy asosda tashkil etilgan mashg‘ulotlar organizmning adaptatsion imkoniyatlarini oshirishini, sog‘liqni mustahkamlashini
va sport natijadorligini yaxshilashini ko‘rsatdi. Shu bilan birga, yuklamalarni individuallashtirish zarurligi ilmiy
jihatdan asoslab berildi.
Библиографические ссылки
1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры и спорта. – Москва: Спорт, 2018. – 320 с. (45–52-с).
2. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература,
2019. – 680 с. (112–125-с).
3. Karimov F.A. Sport fiziologiyasi asoslari. – Toshkent: O‘qituvchi, 2021. – 256 b. (78–85-betlar).
4. Bompa T.O., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Human Kinetics, 2017. – 384 p.
(95–110-p).
5. McArdle W.D., Katch F.I., Katch V.L. Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. – Lippincott
Williams & Wilkins, 2018. – 1060 p. (210–225-p).
6. Wilmore J.H., Costill D.L., Kenney W.L. Physiology of Sport and Exercise. – Human Kinetics, 2019. – 640 p. (150–165-
p).
7. Zatsiorsky V.M., Kraemer W.J. Science and Practice of Strength Training. – Human Kinetics, 2015. – 280 p. (60–75-p).
8. World Health Organization (WHO). Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. – Geneva, 2020. – 104
p. (25–35-p).
9. Ernazarov G‘.N., Majidov R.R. 13–15-yoshli bokschilarning psixologik tayyorgarligini takomillashtirish usullari // Fan va
Jamiyat ilmiy jurnali. – 2025. – № 7. – 96–98-betlar.
10. Majidov R.R. Yosh bokschilarni jismoniy va texnik-taktik tayyorgarligini baholash usullari // Ilmiy maqolalar to‘plami. –
2026. – 31–35-betlar
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
