O‘quv tayyorlov guruhi gandbolchilarida mashg‘ulot yuklamalarini rivojlantirish samaradorligi
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.19653275Ключевые слова:
o‘quv-tayyorlov guruhi, mashg‘ulot yuklamasi, mikrosikl, mezosikl, jismoniy tayyorgarlik, yurak urish tezligi, pedagogik test.Аннотация
O‘quv-tayyorlov bosqichidagi gandbolchilar uchun mashg‘ulot yuklamalarini ilmiy asosda rejalashtirish
hamda ularning samaradorligini aniqlash muammolari tahlil qilinadi. Tadqiqotda 12–14-yosh oralig‘idagi 36 nafar sportchi
ishtirok etib, jarayonda pedagogik kuzatuv, yurak urish tezligini nazorat qilish hamda maxsus pedagogik testlar qo‘llanildi.
Natijalar differensial yondashuv asosida tashkil etilgan yuklama tizimi an’anaviy mashg‘ulot metodikasiga nisbatan
jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlarini o‘rtacha 18,4 % ga oshirish imkonini berishini ko‘rsatdi. Shuningdek, mikro- va
mezosikl tamoyillari asosida yuklamalarni boshqarish sportchilarning nafaqat jismoniy, balki texnik tayyorgarlik darajasini
ham sezilarli darajada yaxshilashi ilmiy jihatdan asoslandi.
Библиографические ссылки
1. Pavlov Sh.K., Abdalimov O.X., Yusupova Z.Y. Gandbol nazariyasi va uslubiyati. Darslik. – Toshkent: Fan va texnologiya,
2017. – 56–87 b.
2. Sobirov O.A., Umarov K.M. Gandbol nazariyasi va uslubiyati. O‘quv qo‘llanma. – Samarqand, 2022. – 65–69 b.
3. Azizova S. Qo‘l to‘pi o‘yini darvozabonlarni tayyorlash metodikasi. Uslubiy qo‘llanma. – Toshkent, 2008. – 62–84 b.
4. Muminov A.Sh., Atajanov R.T. Gandbolni o‘rgatish metodikasi. O‘quv qo‘llanma. – Toshkent: Metodist nashriyoti, 2023.
– 175 b.
5. Issurin V.B. Block Periodization: Breakthrough in Sport Training. – Michigan: Ultimate Athlete Concepts, 2008. – 213 p.
6. Lidor R., Moran A. Handbook of Research on Applied Sport and Exercise Psychology. – Morgantown: FIT, 2003.
7. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – Киев: Олимпийская
литература, 1999.
8. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. – М.: Советский
спорт, 2009.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
