Portlovchi kuch sifatini rivojlantirishning nazariy va metodik asoslari
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.19842524Ключевые слова:
portlovchi kuch, tezkor-kuch sifatlari, mashg‘ulot metodikasi, sakrash mashqlari, sport tayyorgarligi.Аннотация
Portlovchi kuch sifatining nazariy va amaliy jihatlari tahlil qilinadi, uning sport faoliyatidagi o‘rni ilmiy asosda
yoritiladi. Tadqiqotning maqsadi – portlovchi kuchni rivojlantirishning samarali usullarini aniqlashdan iborat. Og‘irliklar
bilan bajariladigan mashqlar, izometrik mashg‘ulotlar hamda tana vazniga asoslangan mashqlar tizimli ravishda bayon
etiladi. Muallif yondashuvi ilmiy jihatdan asoslanib, amaliy tavsiyalar va xulosalar keltiriladi
Библиографические ссылки
1. Ishtayev J.M. Tezkor-kuch sport turlarida portlovchi harakat qobiliyatini rivojlantirishga yangicha metodologik yondashuv:
monografiya. – Toshkent, 2017. – 219 b.
2. Quvondiqov M.X. Dzyudo va sport kurashlari uchun portlovchi kuch va uni rivojlantirish texnik xususiyatli mashqlar //
Ta’lim innovatsiyasi va integratsiyasi. – 2025-yil. – № 51 (1-to‘plam, avgust). – URL: https://scientific-jl.com/tal/article/
view/26099/25423
3. Bobomurodov A.E. Jismoniy tarbiya, sport nazariyasi va uslubiyati (jismoniy sifatlarning umumiy tasnifi): o‘quv
qo‘llanma. – Toshkent: “O‘zkitosavdonashriyoti”, 2020-yil. – 149 b.
4. Kunnazarov A.M., Utepov M.D. Kuch sifatlarini rivojlantirish // Berdaq nomidagi Qoraqalpoq davlat universitetining
xabarchisi (Vestnik Karakalpakskogo gosudarstvennogo universiteta im. Berdaxa). – Nukus, 2023-yil. – № 2. – B.
166–168.
5. Sultanova N.Ya. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi: o‘quv qo‘llanma / O‘zbekiston Respublikasi Oliy ta’lim, fan
va innovatsiyalar vazirligi, Buxoro davlat universiteti. – Buxoro: “Durdona” nashriyoti, 2023-yil. – 196 b.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
