YENGIL ATLETIKA BILAN SHUG‘ULLANUVCHI 14-16 YOSHLI SPORTCHI QIZLARDA MASHG‘ULOTLAR DAVOMIYLIGI
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21126767Ключевые слова:
yengil atletika, 14–16 yoshli sportchi qizlar, mashg‘ulot davomiyligi, jismoniy tayyorgarlik, sport mashg‘ulotlari, yuklamani me’yorlashtirish, funksional tayyorgarlik, tiklanish jarayoni, sport pedagogikasi, mashg‘ulot metodikasiАннотация
Mazkur maqolada yengil atletika bilan shug‘ullanuvchi 14–16 yoshli sportchi qizlar uchun mashg‘ulotlar
davomiyligini ilmiy asosda tashkil etishning pedagogik va fiziologik jihatlari tahlil qilingan. Tadqiqotda ushbu yosh
davrining organizm rivojlanish xususiyatlari, jismoniy yuklamalarni me’yorlashtirish tamoyillari hamda mashg‘ulot davomiyligining
sportchilarning funksional holati va jismoniy tayyorgarligiga ta’siri yoritilgan. Shuningdek, mashg‘ulot vaqtini
sportchilarning yoshi, tayyorgarlik darajasi va tiklanish imkoniyatlariga mos ravishda rejalashtirishning ahamiyati asoslab
berilgan. Ilmiy manbalar tahlili asosida mashg‘ulotlarning optimal davomiyligi sportchi qizlarning chidamlilik, tezkorlik,
kuch va umumiy ish qobiliyatini rivojlantirish, ortiqcha zo‘riqishning oldini olish hamda yuqori sport natijalariga erishishda
muhim omil ekanligi aniqlangan. Maqolada murabbiylar uchun mashg‘ulotlar davomiyligini samarali tashkil etishga oid
ilmiy-metodik tavsiyalar ishlab chiqilgan
Библиографические ссылки
1. Abdullayev M. J. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent, 2020.
2. Ibragimov A. K. Yengil atletikachilarning maxsus mashqlaridan foydalangan holda 13–14 yoshli voleybolchilarning
tezlik va kuch qobiliyatlarini rivojlantirish // Inter Education & Global Study. – 2025. – T. 2. – B. 363–370.
3. Obidov S. Umumta’lim maktablarida o‘rta masofaga yuguruvchilarni yangi texnologiyalar asosida tayyorlash samaradorligi
// Modern Educational and Development. – 2026. – T. 51. – № 6. – B. 118–124.
4. Shovxiyev L., Suvanqulova N. Yengil atletika bilan shug‘ullanuvchi o‘smirlarda o‘z-o‘zini baholash xususiyatlari // Scientific
Practical Conference. – 2026. – T. 1. – № 2. – DOI: 10.5281/zenodo.20656488.
5. Shovxiyev L., Tursunboyeva O. Yengil atletika mashg‘ulotlarining o‘smirlarda agressivlik darajasiga ta’siri // Scientific
Practical Conference. – 2026. – T. 1. – № 2. – DOI: 10.5281/zenodo.20655614.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
