Sport gimnastikasining sog‘lom turmush tarzini shakllantirishdagi mexanizmlari va kompleks samaralari: tizimli adabiyotlar tahlili
DOI:
https://doi.org/10.5281/Ключевые слова:
sport gimnastikasi, sog‘lom turmush tarzi, jismoniy salomatlik, ruhiy-psixologik rivojlanish, ijtimoiy rivojlanish, tizimli adabiyotlar tahlili, bolalar va o‘smirlarАннотация
Sog‘lom turmush tarzi shakllanishida sport gimnastikasining kompleks va uzoq muddatli samaralari yetarlicha
chuqur o‘rganilmagan. Ushbu tadqiqotning maqsadi sport gimnastikasi orqali sog‘lom turmush tarzini shakllantirish
mexanizmlarini ilmiy asoslashdan iborat. Tadqiqot tizimli adabiyotlar tahlili usuliga asoslangan bo‘lib, 2020-2024 yillar
oralig‘ida nashr etilgan 78 ta manbadan 12 tasi yakuniy tahlilga kiritildi. Tahlil shuni ko‘rsatdiki, muntazam gimnastika
mashg‘ulotlari suyak-mushak, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mustahkamlaydi, harakat faolligi, muvozanat,
kuch va chidamlilikni oshiradi. Shuningdek, u o‘z-o‘zini nazorat qilish, diqqatni jamlash, stressni boshqarish, o‘ziga
ishonch, jamoaviy ish va intizom kabi ruhiy-psixologik hamda ijtimoiy ko‘nikmalarni rivojlantiradi. Xulosa qilib aytganda,
ushbu tadqiqot sport gimnastikasining sog‘lom turmush tarzini shakllantirishdagi kompleks ta’sirini ilmiy asoslaydi va
uning amaliy ahamiyatini ta’kidlaydi.
Библиографические ссылки
1. Xolmatov, A. A. (2022). Sport gimnastikasi mashg‘ulotlari orqali o‘quvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish metodikasi.
Sport fanlari axborotnomasi, 2(3), 45-49. – https://sport.uzdjtsu.uz/index.php/sport/article/view/104
2. Qurbonov, S. A. (2021). Talabalarning sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda jismoniy tarbiya va sportning o‘rni. Fan
va jamiyat, 2021(5), 112-117.
3. Jo‘rayev, B. T. (2023). O‘smirlarda sport gimnastikasi vositasida jismoniy sifatlarni rivojlantirish metodikasi. Pedagogika
fanlari bo‘yicha falsafa doktori (PhD) dissertatsiyasi avtoreferati. O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport
universiteti. – https://uzdjtsu.uz/storage/web/source/1/1688568926_avtoreferat.pdf
4. Karimova, G. I. (2020). Sog‘lom turmush tarzi asoslari va jismoniy tarbiya. Toshkent: Fan va texnologiya.
5. Eshmatov, F. N., & Sobirov, U. S. (2022). Sport gimnastikasi mashg‘ulotlarining o‘quvchilar salomatligiga ijobiy ta’siri.
Sport fanlari axborotnomasi, 2(2), 78-83. – https://sport.uzdjtsu.uz/index.php/sport/article/view/100
6. Di Cagno, A., Battaglia, C., Giombini, A., & Piazza, M. (2022). Health-related physical fitness in young female artistic
gymnasts: A cross-sectional study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(15), 9647.
– https://doi.org/10.3390/ijerph19159647
7. Ruzic, L., & Misigoj-Durakovic, M. (2020). Physical activity and health in young gymnasts: A systematic review. Journal
of Sports Medicine and Physical Fitness, 60(11), 1540-1549. – https://doi.org/10.23736/S0022-4707.20.10979-3
8. Abdullayev, M. A. (2023). Jismoniy tarbiya darslarida gimnastika elementlaridan foydalanish orqali o‘quvchilarning
harakat faolligini oshirish. Ta’lim va innovatsion tadqiqotlar, 2023(4), 215-220. – https://tadqiqot.uz/index.php/tadqiqot/
article/view/101
9. To‘rayev, A. T. (2020). Sport gimnastikasi mashg‘ulotlarining yosh sportchilarning psixofiziologik holatiga ta’siri. Fan va
jamiyat, 2020(6), 88-92.
10. G‘aniyev, O. G. (2023). Maktabgacha yoshdagi bolalarni sog‘lom turmush tarziga o‘rgatishda gimnastika mashqlarining
ahamiyati. Maktabgacha ta’lim jurnali, 2023(1), 67-71. – https://journal.preschool.uz/index.php/mtj/article/view/12
11. Sanchis-Gomar, F., et al. (2020). Physical activity and health in young gymnasts: A narrative review. Journal of Clinical
Medicine, 9(12), 3981. – https://doi.org/10.3390/jcm9123981
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
