10–12 YOSHLI FUTBOLCHILARDA AEROBIK CHIDAMLILIKNI RIVOJLANTIRISHDA MAXSUS SUZISH MASHQLARI KOMPLEKSINING ILMIY-METODIK ASOSLARI
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.23329947Аннотация
Maqolada 10–12 yoshli futbolchilarda aerobik chidamlilikni rivojlantirishda maxsus suzish mashqlaridan foydalanishning fiziologik, biomexanik va pedagogik asoslari tahlil qilingan. Tadqiqotda ilmiy adabiyotlarni nazariy tahlil qilish, qiyosiy tahlil, fiziologik va biomexanik yondashuv, pedagogik modellashtirish hamda metodik umumlashtirish usullaridan foydalanildi. Maqolada yuklama davomiyligi, intensivligi, masofasi, takrorlar soni, dam olish intervali, YuUCh, subyektiv zo‘riqish va texnik sifat kabi ko‘rsatkichlarni kompleks nazorat qilish tizimi taklif etildi.Ключевые слова
futbol, 10–12 yosh, aerobik chidamlilik, suzish mashqlari, kardiorespirator tayyorgarlik, maxsus jismoniy tayyorgarlik, interval yuklama, tiklanish, yuklama nazorati, transfer, bolalar sportiБиблиографические ссылки
1. Abdullayev, A., & Xonkeldiev Sh., X. (2005). Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. O‘zDJTI.
2. Salomov R., S. (2014). Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. ITA-PRESS.
3. Salomov R., S. (2005). Sport mashg‘ulotining nazariy asoslari. O‘zDJTI.
4. Kerimov F., A. (2020). Sportda ilmiy tadqiqotlar.
5. Yunusova Yu., M. (2007). Teoriya i metodika fizicheskoy kultury. Iqtisod-moliya.
6. Mahkamjonov K., M. (2008). Jismoniy madaniyat nazariyasi asoslari. Iqtisod-moliya.
7. Bompa T., O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.
8. Kenney W., L., Wilmore J., H., & Costill D., L. (2020). Physiology of Sport and Exercise.
9. Reilly, T., Bangsbo, J., & Franks, A. (2000). Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer. Journal of Sports Sciences, 18, 669–683.
10. Pyne D., B., & Sharp R., L. (2014). Physical and energy requirements of competitive swimming events. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 24, 351–359.
11. Halson S., L. (2014). Monitoring training load to understand fatigue in athletes. Sports Medicine, 44, 139–147.
12. Perini, J., et al. (2024). Effects of Swimming Exercise on Early Adolescents’ Physical Conditioning and Physical Health: A Systematic Review. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 9.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 «Maktabgacha va maktab ta’limi» jurnali
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
Страницы
Цитирование