Yosh kurashchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini shakllantirish metodikasi
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.18797797Ключевые слова:
kurash, yosh kurashchilar, maxsus jismoniy tayyorgarlik, maxsus kuch, tezkorlik, chidamlilik, sport mashg‘uloti, metodikaАннотация
Mazkur maqolada yosh kurashchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini shakllantirishning nazariy va
amaliy asoslari yoritilgan. Jarayonda 14-16 yoshli sportchilar ishtirokida pedagogik tajriba o‘tkazilib, maxsus kuch, tezkor-
kuch, maxsus chidamlilik va koordinatsion qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan metodika ishlab chiqildi hamda
uning samaradorligi tajriba-sinov ishlari orqali isbotlandi. Olingan natijalar tajriba guruhida jismoniy ko‘rsatkichlar sezilarli
darajada oshganini ko‘rsatdi (p<0,05). Ishlab chiqilgan metodika sport maktablari va OTMda tashkil etilgan sport to‘garaklari
amaliyotida qo‘llash uchun tavsiya etiladi.
Библиографические ссылки
1. Baechle, T., Earle, R. Essentials of Strength Training and Conditioning. – 2016.
2. Harre, D. Principles of Sports Training. – Berlin, 1982.
3. Issurin, V. Block Periodization. – 2010.
4. Kurash xalqaro assotsiatsiyasi reglamenti.
5. Ozolin, N.G. Zamonaviy sport mashg‘uloti nazariyasi. – M., 2003.
6. O‘zbekiston Respublikasi “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi Qonuni.
7. Platonov, V.N. Adaptation in Sport Training. – 2013.
8. Sharkey, B. Fitness and Health. – 2014.
9. Sirojov, O.O. Bo‘lajak jismoniy tarbiya o‘qituvchilarining valeologik kompetentliligini rivojlantirish texnologiyalari: Monografiya.
– Navoiy, 2024. – 88 b.
10. Sirojov, O.O. Bo‘lajak jismoniy tarbiya o‘qituvchilarining valeologik kompetentliligini rivojlantirish texnologiyalari: pedagogika
fanlari bo‘yicha falsafa doktori (PhD) dissertatsiyasi. – Chirchiq, 2023. – 220 b.
11. Sirojov, O.O. Physical Education and Sports – the Basis of a Healthy Lifestyle // International Journal of Artificial Intelligence.
– 2025. – Vol. 05, No. 10. – P. 1232-1234. – ISSN 2692-5206.
12. Zatsiorsky, V. Science and Practice of Strength Training. – 2006.
13. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М., 1988.
14. Керимов, Ф.А. Кураш назарияси ва услубияти. – Т., 2018.
15. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. – М., 2005.
16. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев, 2015.
17. Саламов, Р.С. Спорт машғулотларининг илмий асослари. – Т., 2017
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
