Yosh taekvondochilarda (10–12 yoshli) kuch, tezkorlik va epchillik sifatlarini takomillashtirish metodikasi
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.20714909Аннотация
Zamonaviy taekvondo sportida raqobatning kuchayishi va jang uslublarining jadal o‘zgarishi yosh sportchilardan
nafaqat yuqori texnik mahoratni, balki mukammal jismoniy tayyorgarlikni ham talab etmoqda. Ayniqsa, o‘n-o‘n
ikki yoshli bolalarning rivojlanish bosqichida kuch, tezkorlik va epchillik kabi fundamental sifatlarni ilmiy asoslangan metodikalar
orqali takomillashtirish muhim ahamiyat kasb etadi. Ushbu yosh davri jismoniy sifatlarni shakllantirish uchun eng
sezgir va qulay bosqich hisoblansa-da, amaliyotda ko‘pincha yosh xususiyatlariga mos kelmaydigan yuklamalarning
berilishi yoki mashg‘ulotlar tizimining bir xilligi sportchilarning salohiyatini to‘liq namoyon etishga to‘sqinlik qilmoqda
Ключевые слова
sport, yakkakurash sport turi, taekvondo, jismoniy sifatlar, jismoniy mashqlar, yosh bolalar, kuch, tezkorlik, epchillik.Библиографические ссылки
1. 1. Kerimov F.A. Sport metrologiyasi. Darslik. – T.: “Fan va texnologiya”, 2020.
2. 2. Kerimov F.A., O‘monov M.N. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – T.: “Innovatsiya-Ziyo”, 2021.
3. 3. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. – Kiev: Olimpiyskaya literatura, 2015.
4. 4. Karimov U.Sh. Yosh sportchilarda jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari. – Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti, 2015.
5. 5. Verkoshanskiy Yu.V. Osnovy spetsial’noy fizicheskoy podgotovki sportsmenov. – Moskva: Fizkultura i sport, 1988.
6. 6. Achilov A.A., Sayfiyev A.A. Taekvondo nazariyasi va metodikasi. O‘quv qo‘llanma. – T.: “Iqtisod-moliya”, 2018.
7. 7. Salomov R.S. Sport mashg‘ulotining nazariy asoslari. – T.: O‘zDJTSU, 2017.
8. 8. Platonov V.N. Podgotovka kvalifitsirovannix sportsmenov. – M.: Fizkultura i sport, 2016.
9. 9. Nurullayev A.D. Yosh taekvondochilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish. Metodik tavsiyanoma. – T., 2024.
10. 10. World Taekwondo (WT). Taekwondo Training Methods for Children (metodik qo‘llanmalar to‘plami, 2025-yil tahriri).
11. 11. Bridge C.A., Santos J.F. Physical and Physiological Profiles of Taekwondo Athletes. Sports Medicine, 2014. Vol. 44(6).
12. 12. Elif Top. The Effects of Taekwondo Training on Children’s Strength, Agility and Body Coordination Levels. JTRM in
13. Kinesiology, 2018.
14. 13. Haddad M., Chaouachi A. va boshq. Influence of Agility and Speed on Technical-Tactical Efficiency in Taekwondo
15. Athletes. Biology of Sport, 2013.
16. 14. Kim J.H., Park S. Agility and Coordination in Taekwondo Athletes: Effects on Technical-Tactical Performance. International
17. Journal of Sports Science & Coaching, 2019
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
Цитирование
