Yosh sportchilarda tezlik-kuch sifatlarini rivojlantirish usullari
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21242326Ключевые слова:
yosh sportchilar, tezlik-kuch sifatlari, yengil atletika, plyometrik mashqlar, sprint, jismoniy tayyorgarlik, mashg‘ulot metodikasi, sport natijalari, pedagogik nazorat, yuklama.Аннотация
Mazkur maqolada yosh sportchilarda tezlik-kuch sifatlarini rivojlantirishning nazariy va amaliy asoslari yoritilgan.
Tezlik-kuch sifatlari yengil atletika bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning sport natijalarini belgilovchi muhim jismoniy
tayyorgarlik komponentlaridan biri hisoblanadi. Tadqiqot davomida yosh sportchilarning yosh va individual xususiyatlarini
hisobga olgan holda mashg‘ulotlarni tashkil etish, plyometrik mashqlar, interval usuli, qarshilik bilan bajariladigan
mashqlar hamda zamonaviy mashg‘ulot texnologiyalarining samaradorligi tahlil qilindi. Shuningdek, tezlik-kuch sifatlarini
rivojlantirishda tiklanish jarayonlari, yuklamalarni individuallashtirish va pedagogik nazoratning ahamiyati ilmiy manbalar
asosida asoslab berildi. Tadqiqot natijalari yosh sportchilarda tezlik-kuch sifatlarini rivojlantirish uchun kompleks yondashuvdan
foydalanish sport natijalarini sezilarli darajada yaxshilashini ko‘rsatadi.
Библиографические ссылки
1. O‘zbekiston Respublikasining 2026-yil 24-martdagi O‘RQ-1123-son1 “Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida”gi Qonuni.
- Toshkent, 2026.
2. Shokirjanova, I. S. Yengil atletika nazariyasi va uslubiyati. Darslik. - T.: “IT-Press”, 2021. – 410 b.
3. Qudratov, G‘. Yengil atletika. O‘quv qo‘llanma. - T.: “O‘zbekiston”, 2018. – 256 b.
4. Andris, E. R. Yengil atletika. O‘quv qo‘llanma. - T.: “Lider Press”, 2008.
5. Nasriddinov, N. A. Jismoniy tarbiya va sport pedagogikasi. - T.: “Yangi asr avlodi”, 2012.
6. Xomenkov, L. S. Учебник тренера по лёгкой атлетике (Murabbiyning yengil atletika bo‘yicha darsligi). - M.:
“Физкультура и спорт”, 2020. - 450 s. (Rus tilidagi manba ilmiylikni oshiradi).
7. Soliyev, I. R. Qisqa masofaga yuguruvchi sportchilarning texnik tayyorgarligini takomillashtirish. // “Fan-sportga” ilmiy-nazariy
jurnali. - T., 2019. - № 4.
8. World Athletics (IAAF). Competition Rules (Musobaqa qoidalari). - Monaco, 2024. (Xalqaro manba sifatida).
9. Ziyayev, F. C. Maktabgacha va boshlang‘ich ta’limda jismoniy tarbiya metodikasi. - T.: “Fan va texnologiyalar”, 2017.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
