Особенности занятий спортом в подростковом возрасте и их влияние на школьную успеваемость учеников

Аннотация

Анализ различных подходов о влиянии спортивной активности показал, что оптимально подобранный
режим двигательной активности, физические упражнения, положительно влияют на психические процессы, фор-
мирование умственной устойчивости к напряжениям различного рода. А одним из внутренних ресурсов стрес-
соустойчивости является способность выдерживать длительные напряжения, на ровне с развитыми волевыми
качествами личности и владение навыками саморегуляции, что в свою очередь развивается при занятии спортом.